Lábunk Egészsége 

web magazin

/Egészséges Láb - Egészséges Ember/

A cukorbeteg láb

A cukorbetegség egy nagyon komoly betegség, ami inzulinhiánytól alakul ki, amikor a test nem képes elegendõ inzulin

elõállítására. Az inzulin egy anyag, amit a hasnyálmirigy termel és segít az étel energiává való átalakításában.

Kétféle cukorbeteget különböztetünk meg.

1 típus: általában ez a fiatalkori cukorbetegség és örökletes.

2 típus: felnõtt cukorbetegség, a vér cukorszintje alapján határozzák meg, gyakran cukorbetegek a túlsúlyos

emberek vagy akik nem tartják be a számukra elõírt diétát.

Számos gondot okozhat a cukorbetegség, érrendszeri, szem, vese és lábfej problémákat. A cukorbeteg embernek

különös figyelmet kell fordítania a lábaira.

Idegrendszer

A cukorbetegek mindegy egynegyedénél a betegség folyamán kialakul valamiféle rendellenesség a lábaknál.

Például gyenge keringés vagy idegi gondok. A cukorbeteg idegrendszeri problémái okozhatnak érzéketlenséget

fájdalom, hõ és hideg iránt, ezáltal kialakulhatnak kisebb vágások , karcolások, hólyagok, sebek a bõrön, amirõl nem

tud a cukorbeteg ember, hogyan történt. Ha nem kezeljük ezeket a kis sérüléseket, akkor akár fekélyhez vagy

amputációhoz is vezethetnek. Ujjeldeformálódások is alakulhatnak ki, például kalapács ujj, karom ujj.

Nagyon fontos a cukorbetegeknek figyelni a betegségükre és megelõzni minden fajta lábsérülést.

Idegrendszeri vonatkozása miatt a lábak napi megfigyelése válságos. Ha egy cukorbeteg megelõzõ lépést tesz ,

akkor csökkenti a komoly lábfej sérülés kockázatát.

Gyenge keringés

A cukorbetegség gyakran vezet külsõ érrendszeri betegségekhez, amik gátolják a beteg vérkeringését. Ebben az

állapotban az erek szûkülete oda vezethet, hogy a lábak már nem kapnak elég vért, fõleg a lábszár alsó része és a

lábfejek. A vér oxigénszintje csökken, kevesebb tápanyag jut a bõrbe ezáltal sérülések jönnek létre a lábfejen, szintén

vezethet lábdagadáshoz, szárassághoz. A gyenge keringés késlelteti a sebbegyógyulási idõt , ami fökényhez,

fertõzéshez és más komoly lábproblémákhoz is vezethet.


Lábápolás és a cukorbetegség

A megfelelõ lábápolás nagyon fontos és kritikus a cukorbetegeknek, mert õk hajlamosak a következõ lábbetegségekre:

A lábuk érzésének elvesztése

A lábuk alakjának megváltozásra

Fökények és sebek kialakulása, amik nem gyógyulnak el

Egyszerû napi lábápolással megelõzhetõek a problémák. A következõ egyszerû lépések segíthetnek:

1. Felügyelje a betegégét

Válasszon egészséges életet a vér cukorszintjének csökkentése érdekében, ha kell keressen fel egy szakembert

2. Minden nap ellenõrizze lábát

Lehetséges, hogy probléma van a lábán, de Ön nem veszi észre, ezért minden nap nézze meg , hogy nincs –e

vágás, vörös folt, duzzadás vagy fertõzött köröm a lábán. Váljon mindennapossá életében. Ha problémát okoz , hogy

megnézze lábát, nem tud lehajolni például ,akkor használjon egy mûanyag tükröt vagy kérjen meg valakit a

családjából, ismerõsei közül.

FONTOS EMLÉKEZTETÕ: ne feledkezzen meg felhívni az orvosát azonnal ha talál bármit is a lábán!

3. Mossa a lábát minden nap

Mossa lábát meleg, DE NEM FORRÓ, vízben. Ne áztassa, mert a bõre kiszáradhat. Fürdés elõtt ellenõrizze a vizet, hogy

nem legyen túl forró. Hõmérõ használata is javasolt. Alaposan törölje szárazra lábát, fõleg az ujjak között. Használjon

hintõport az ujjak közötti száraságért.

4. Tartsa lábát puhán és simán

Dörzsöljön egy vékony réteg testápolót vagy krémet a lábfejbe. Ne rakjon krémet az ujjak közé, ez fertõzést okozhat.

5. Mindig hordjon zoknit és cipõt

Ne járjon mezítláb, még lakáson belül se. Nagyon könnyû rálépni valamire vagy máshogy megsérteni a lábát.

Varrás nélküli zoknit hordjon, a hólyagok elkerülése érdekében. A zoknik, harisnyák és lábbelik anyaga legyen

természetes, nedvszívók, sokkelvezetõk, puha és sima. Mindig gyõzõdjön meg arról, hogy nincs semmi idegen tárgy

cipõjében.

6. Óvja lábát a hidegtõl és a melegtõl

Mindig hordjon cipõt a strandon és a meleg betonon is. Rakjon naptejet a lábfejére, ne tegye radiátor vagy nyílt láng

közelébe. NE HASZNÁLJON forró vizes palackot. Ha fázik a lába, vegyen fel varratlan zoknit éjjelre. DE NE viseljen

zoknit varrással vagy dudorokkal. Hidegben ellenõrizze lábát sûrûn, hogy elég meleg-e.

7. Segítse a vérkeringést lábában

Tegye fel a lábát magasra, amíg ül. Mozgassa ujjait 5 percig, 2 vagy 3 alkalommal egy nap. Mozgassa bokáit fel és le ,

be és ki.

· NE rakja keresztbe lábait hosszú idõre

· NE hordjon szûk zoknit vagy harisnyát, elasztikus vagy gumi pántokat és harisnyatartót a lábán

· NE hordjon, csak a lábának megfelelõ lábbelit, ami elszoríthatja a vérkeringést lábában

· NE dohányozzon! A dohányzás szûkíti az ereket, ezzel gátolva a vérkeringést. Ha magas a vérnyomása vagy a

koleszterinszintje, konzultáljon orvosával.

8. Legyen aktívabb

Kérdezze meg orvosát, hogy milyen edzésprogram megfelelõ Önnek. Séta, tánc, úszás, kerékpározás jót tehet és

nem megerõltetõ a lábnak. Kerüljön minden olyan sportot, ami megerõlteti a lábakat, mint például futás vagy ugrálás.

Mindig iktasson be egy gyors bemelegítést és lehûlést a végén. Megfelelõ sportcipõben végezze a gyakorlatokat.

9. Kérje orvosa tanácsát mindenben

Kérje meg orvosát, hogy ellenõrizze az érzékelés mértékét és a pulzusszámot évente egyszer, azonnal mondja meg Önnek, ha talál valami problémát és ajánljon megfelelõ kezelést és lábbelit.

Kezelés és megelõzés

A megfelelõ lábbelik és talpbetétek nagyon fontos szerepet játszanak egy cukorbeteg életében.Plastazote habból

készült talpbetétek (orthotics) az elsõ számú anyag, amit használni lehet az érzéketlen cukorbeteg lábra. Ez az

anyag a nyomáspontokkal való alkalmazkodásra lett kialakítva. Megadja a kellõ kényelmet a lábnak.

A cukorbeteg lábbelinek a következõ védõ elõnyökkel kell rendelkeznie:

Magas és széles cipõorr

Kivehetõ talpbetét

Rocker betétek a nyomáscsökkentésre

Erõs sarok szélek a stabilitásért és támaszért

Ha Ön cukorbeteg, tökéletesen tisztában kell lennie a veszélyekkel , ami a lábára vonatkozik. Nagyon fontos, hogy

megtegye a megfelelõ megelõzõ lépéseket a láb egészségének megóvása érdekében. Minden esetben keresse fel

orvosát.

Szakértői segítséget itt kaphat:
Márton Andrea: Podológiai szakértő

Weblap készítés ingyen